I segreti della saggezza orientale per raggiungere la felicità, la calma e la consapevolezza
Con le sue radici che attin­gono al pensiero buddi­sta, la cultura giapponese è nota per un approccio sincero e consapevole alla vita. Dall’ikigai (trovare il proprio scopo) all’ike­bana (l’arte della composizione floreale), dalla cerimonia del tè al kintsugi (la tecnica di riparazione della ceramica con l’oro): la filo­sofia nipponica offre degli esempi di straordinaria saggezza. L’armo­nia con il mondo circostante è il segreto di una routine quotidiana fatta di momenti che possono trasformarsi in gesti utili a mi­gliorare sé stessi. Basta compiere ogni giorno una piccola azione per sentirsi connessi con l’ener­gia del cosmo. Questo manuale è un viaggio alla scoperta delle più antiche e suggestive tradizioni del Giappone, con tanti consigli su come accrescere la propria consapevolezza e trovare la pace interiore e la calma. Una preziosa guida ai segreti della terra del Sol Levante e un alleato indispensabi­le per vivere una vita ricca, gioio­sa e riflessiva.
«La vita è piena di incertezze, per questo bisogna spingere il proprio cuore a vivere il presente come se il domani non esistesse.»
Sen no Rikyū
Tra i pilastri della cultura giapponese:
Ikigai
Trovare la propria ragione di vita
Wabi sabi
Vedere la bellezza nelle imperfezioni
Kintsugi
Riparare la ceramica con l’oro
Shinrin-yoku
Immergersi nei boschi
Omotenashi
Ospitalità genuina e disinteressata
Mottainai
Apprezzare il valore degli oggetti quotidiani
Cha no yu
La cerimonia del tè
Ikebana
L’arte della decorazione floreale
Bonsai
L’arte di coltivare piccoli alberi
Origami
L’arte di piegare la carta
Jo Peters
è un’attivista e una soste­nitrice della vita vissuta con semplicità. Ha abbandonato la carriera di avvoca­to per andare a vivere in una piccola azienda agricola in Scozia. Tiene rego­larmente corsi nelle scuole, con l’inten­to di inculcare nelle generazioni future l’educazione alla sostenibilità e alla cura dell’ambiente.