Klaus Tiedemann & Andrea Sixtus 
Gesund, aktiv und fit [EPUB ebook] 
Die besten Tipps, Übungen und Rezepte vom Expertenteam aus WIR in Bayern

Gesund und aktiv mit den Experten von ‘Wir in Bayern’



Die moderne Welt zwingt uns zu einer Lebensweise, die unserem Körper und unserer Gesundheit nicht gerecht wird. Das äußert sich in einer ganzen Reihe von „Zivilisationskrankheiten“, angefangen bei Kreuzschmerzen und Übergewicht bis hin zu Diabetes und Herzinfarkt.

Höchste Zeit, etwas dagegen zu tun.

In diesem Buch geben Ihnen Andy Sixtus und Dr. Klaus Tiedemann, beide bekannt aus der Fernsehsendung „Wir in Bayern“, gut verständlich Einblicke in die Ursachen zahlreicher Erkrankungen und gesundheitlicher Probleme und präsentieren die dazugehörige Lösung. Und das (fast) ganz ohne Chemie. In einem reich bebilderten Abschnitt erklärt Ihnen Physiotherapeutin Andy Sixtus genau die Übungen, mit denen Sie viel erreichen können.

Der richtige Ratgeber für alle, die aktiv Ihre Gesundheit und Vitalität gestalten wollen.

Про автора

Andrea Sixtus beendete ihr Studium für Physiotherapie an der Medau Schule in Coburg im Jahr 2000 mit dem Staatsexamen und begann direkt im Anschluss, am Klinikum Großhadern in der Abteilung für physikalische Therapie und Chirurgie zu arbeiten. Nach 4 Jahren verließ sie das Klinikum, um sich in verschiedenen Studiengängen und Fortbildungen in medizinischen und physiotherapeutischen Bereichen weiterzubilden. Nach freiberuflicher Arbeit in mehreren Praxen gründete sie zusammen mit Nadine Lieber-Sommer das Reha Solln in München. Andrea Sixtus unterstützt den BR regelmäßig in der Fernsehsendung „WIR in Bayern“ bei den Themen Physiotherapie und Training.