Autoterapia Cognitivo-Comportamental: Pense Diferente e Viva uma Nova Realidade é um guia prático e revelador para o autodesenvolvimento e bem-estar emocional. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o leitor é introduzido a técnicas para identificar e desafiar pensamentos automáticos desadaptados e comportamentos disfuncionais que podem afetar negativamente sua vida. Com uma abordagem passo a passo, o livro aborda desde os fundamentos da autoterapia e TCC até técnicas avançadas, proporcionando ferramentas valiosas para aplicação em situações do cotidiano, como relacionamentos e trabalho. Além de ensinar como lidar com desafios e obstáculos, a obra ressalta a importância do autocuidado e da busca contínua por crescimento pessoal. Ideal para quem deseja iniciar uma transformação significativa através do autoconhecimento, este livro é uma jornada de empoderamento e esperança.
Про автора
Leonardo Ribas de Souza é um renomado psicólogo clínico, especialista em terapia cognitivo-comportamental, neuropsicologia e psicobiologia. Com uma sólida formação acadêmica e vasta experiência clínica, ele tem se dedicado ao estudo e à prática de intervenções psicológicas que promovam o bem-estar e o desenvolvimento saudável de seus pacientes.
Ao longo de sua carreira, Leonardo Ribas de Souza tem trabalhado com adolescentes e adultos, auxiliando-os a lidar com questões emocionais, transtornos psicológicos e dificuldades de desenvolvimento. Sua abordagem terapêutica é pautada na compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos e na aplicação de técnicas embasadas em evidências científicas, adaptadas às particularidades de cada indivíduo.
Além de sua atuação clínica, Leonardo Ribas de Souza também é escritor e palestrante requisitado, compartilhando seu conhecimento e expertise com a comunidade acadêmica e profissional. Contribuindo para promover a saúde mental e emocional.
Com uma abordagem empática e orientada para resultados, Leonardo Ribas de Souza é reconhecido por sua capacidade de estabelecer uma conexão genuína com seus pacientes, auxiliando-os a superar desafios, desenvolver habilidades emocionais e alcançar uma vida mais plena e satisfatória.
Através de seu trabalho clínico, escritos e contribuições para a área da Psicologia, Leonardo Ribas de Souza continua a impactar positivamente a vida de muitas pessoas, inspirando esperança, crescimento e transformação.
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