Amigos, eu olho para a minha direita, olho para a minha esquerda e o meu coração me diz: volte para o seu interior, saia do externo; as respostas estão dentro. Lembra-se do: ‘Conhece-te a ti mesmo’, frase inscrita na entrada do Templo de Apolo? Sim, é muito antigo e, de qualquer forma, até hoje estamos adiando esse olhar interno.
Sat-chit-ānanda (em sânscrito: सतचितआनंद), ‘existência, consciência e bem-aventurança’: é uma descrição da experiência subjetiva de Brâman, o Ser Supremo. Essa experiência sublime, de pura e infinita consciência, é um vislumbre da realidade definitiva. Essa é a meta: conhecer a quietude do eterno.
Cansados de procurar respostas para as crises da vida na televisão, nos livros, em cursos que, aliás, fizeram o seu papel, resolvemos procurar as soluções na meditação, no silêncio interior. Tudo isso foi bom e válido, mas paralelamente aprendemos a meditar. E isso fez toda a diferença. Oxalá possa este livro nos ajudar a acordar do sono milenar da inconsciência.
Se já aprendemos tudo? Não, mas estamos a caminho. O importante é começar. Meditar ajuda. A saída é para dentro.
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Sumário
Prefácio………………………………………….11
Apresentação…………………………………..15
O Hino da Pérola……………………………….19
1. Já pensou em meditar?……………………23
2. O que a meditação não é…………………25
3. A linha da vida……………………………….26
4. Para que meditar?………………………….29
5. Por que meditar?……………………………31
6. Anatomia do ser…………………………..35
7. Intuição………………………………………..44
8. Relacionamentos…………………………….46
9. Perdão/Autoperdão…………………….49
10. Abundância………………………………….50
11. Roubo…………………………………………..51
12. Bem-estar evocado…………………………53
13. Livre-arbítrio………………………………….54
14. Como sair de um desafio…………………..54
15. Os pensamentos não são todos seus…….57
16. Espaço sagrado………………………………58
17. Criando ……………………………………59
18. Comecei. E agora?………………………..60
19. Efeitos colaterais……………………………61
20. Visualização de símbolos sagrados…………63
21. As sete cores…………………………………63
22. Meditações…………………………………….71
23. Meditação deve ser simples………………..73
24. Uma fortuna à nossa disposição………………74
25. Por que meditar se eu já rezo tanto?………….74
26. Meditação e arte……………………………..76
27. Crianças devem meditar?……………………77
28. Meditação guiada………………………..79
29. Dicas para meditar………………………………79
30. Meditar em casa……………………………..80
31. Meditando no coração………………………81
32. Sete passos para se preparar para aplicar o Reiki……82
Sugestão de Meditação
33. Banho de luz……………………………………85
34. Chama trina………………………………….87
35. Meditação do raio azul………………………..89
36. Meditação do raio dourado……………………93
37. Meditação do raio rosa…………………….95
38. Meditação do raio branco…………………97
39. Meditação do raio verde………………………99
40. Meditação do raio rubi…………………………..101
41. Meditação do raio violeta…………………103
42. Meditação com o arco-íris………………….103
43. Meditação numa ilha………………………107
44. Meditação para resolver conflitos……..109
45. Meditação para energização…………………..109
46. Citações bíblicas sobre meditação…………….110
47. Perguntas frequentes……………………….111
48. Epílogo…………………………………….114
Leitura sugerida ……………………………….116
Sobre os autores…………………………………119
Про автора
TEREZINHA LEÃO – Instrutora de Meditação e Terapeuta
Maria Terezinha Carneiro Leão formou-se em Medicina pela UFPR em 1976, onde foi professora até 1992. Fez Doutorado na Alemanha na área de controle de infecção hospitalar, na qual atuou de 1985 a 2015. Em 1992, em Curitiba, conheceu o Mestre Choa Kok Sui, filipino criador da Cura Prânica®, quando aprendeu a Meditação dos Corações Gêmeos (Meditationon Twin Hearts®). Pratica meditação desde esse tempo. Na mesma época conheceu o Reiki®, no qual foi iniciada em 1996. É iniciada também em outras artes de cura, como a Cosmoterapia®, Magnified Healing®, Meditação Merkabah®, Meditação da Unidade (DCI®, Flor da Vida), Cura Prânica®, entre outras.
Acredita que a saída está dentro de si mesmo e que a vida vale a pena se pudermos aliviar o sofrimento de alguém!
SÉRGIO PIZZANI – Instrutor de Meditação e Terapeuta Holístico
Sérgio Pizzani nasceu em Tangará – SC, e estudou Economia e Administração de Empresas em Curitiba. Dedicou-se à área de comércio por muitos anos. Conheceu o Reiki® em 1994, quando foi iniciado, e a vida começou a tomar novos rumos. Fez o Curso Mãos de Luz com a Professora Madalena Savi, em 1995, em Curitiba; Cromoterapia em 1996; e Luz Emergente em 1998. Também fez cursos de Radiestesia, Florais de Saint Germain®, Cosmoterapia®, Tara Vermelha do Budismo, Cura Prânica®, entre outros. Acredita que a vida é eterna e que a meditação pode aliviar o sofrimento através de uma compreensão nova sobre a existência e o Ser.
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