Altern ade!
Falten unübersehbar – Bindegewebe schlaff – Gedächtnis eingerostet? Was hilft wirklich, länger jung und fit auszusehen und sich auch so zu fühlen?
Die 50 Anti-Aging-Tipps:
– sind wissenschaftlich fundiert, praktisch erprobt, zum Schmunzeln und voller Aha-Erlebnisse.
– zeigen Ihnen, wie Sie lange jünger und strahlend aussehen.
– bescheren Ihnen körperliche und geistige Fitness und helfen Krankheiten vorzubeugen.
– bringen kurz und knackig auf den Punkt, was Sie tun und was Sie besser lassen sollten, von Ernährung über Freizeitbeschäftigungen bis Körperpflege.
Einfach rauspicken, was Ihnen gefällt und loslegen – für ein langes, gesundes Leben!
Про автора
Dr. med. Peter Niemann ist als Facharzt für Geriatrie besonders fasziniert vom Thema Alter. Auf seiner Website schreibt er: "Alle Menschen altern, da kann selbst die beste und modernste Medizin nichts dran ändern. Doch unsere Alterungsprozesse können verlangsamt und Altern zum Teil rückgängig gemacht werden – wussten Sie das?" (https://www.gesundheitsaltern.de/; http://www.arztinusa.de/). Er selbst lebt in den USA, hält zahlreiche Vorträge und berichtet regelmäßig in seinem Blog im Deutschen Ärzteblatt (https://www.aerzteblatt.de/blogs/164) aus seinem Leben.
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