Anna Barnes 
100 Tips to Help You Sleep Better [EPUB ebook] 
Practical Advice for Restful Slumber

Ủng hộ

Enjoy the rest you deserve Falling asleep, staying asleep, or simply getting enough sleep, can be a struggle sometimes, but you needn’t lie awake worrying. This book of easy-to-follow tips gives you the tools and techniques you need to understand your sleep needs and patterns, and to make changes that will leave you feeling more rested and refreshed than ever. Find out how to: Adjust your actions and outlook to encourage high-quality sleep Make bedtime a pleasure by transforming your sleeping environment Fine-tune your diet to help you drop off Wind down by using relaxation techniques Form good habits that establish a healthy sleeping routine

€5.15
phương thức thanh toán
Mua cuốn sách điện tử này và nhận thêm 1 cuốn MIỄN PHÍ!
Ngôn ngữ Anh ● định dạng EPUB ● Trang 128 ● ISBN 9781800076358 ● Nhà xuất bản Summersdale Publishers Ltd ● Được phát hành 2022 ● Có thể tải xuống 3 lần ● Tiền tệ EUR ● TÔI 8332760 ● Sao chép bảo vệ Adobe DRM
Yêu cầu trình đọc ebook có khả năng DRM

Thêm sách điện tử từ cùng một tác giả / Biên tập viên

4.831.886 Ebooks trong thể loại này