Ame a realidade traz o poderoso método de autoinvestigação, desenvolvido por Byron Katie, conhecido como O Trabalho, que já ajudou milhares de pessoas a dar um novo sentido a suas vidas. Elas superaram problemas que antes pareciam sem solução e começaram a viver com mais prazer. Composto por apenas quatro perguntas (‘Isso é verdade?’, ‘Você pode saber com absoluta certeza que isso é verdade?’, ‘Como você reage, o que acontece quando você acredita nesse pensamento?’, ‘Quem você seria sem esse pensamento?’), O Trabalho consiste em desconstruir as ideias que temos sobre nossos problemas. Neste livro, o leitor verá como é simples e eficaz aplicar este método e transformar a própria vida.
Giới thiệu về tác giả
Byron Katie é fundadora de O Trabalho (The Work) e tem uma missão: ensinar as pessoas como acabar com o sofrimento delas. Baseada na experiência pessoal de Katie, de como sofrimento começa e termina, O Trabalho é um processo surpreendentemente simples, acessível para todas as idades e histórias de vida , e não necessita mais do que uma caneta, papel e mente aberta . Byron Katie sofreu uma severa depressão aos 30 anos de idade. Durante dez anos ela mergulhou em depressão, raiva, autopiedade e constante pensamento suicida; nos últimos dois anos, ela praticamente não saiu do quarto. Ela descobriu que o que causava sua depressão não era o mundo ao seu redor, mas o que ela acreditava sobre esse mundo, e assim criou O Trabalho, que hoje ajuda outras pessoas a enfrentarem seus problemas. É autora de três best-sellers.
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