Pre Train Fundamentals is an innovative approach to fitness. This six-week program is a complete exercise program of strength, stability, and flexibility training that helps you to minimizes the risk of injury. Pre Train Fundamentals begins with step-by-step instructions to activating and strengthening your core, shoulders, and back muscles. We build on these exercises with progressive movement training to restore normal movement through your hips, low back, and shoulders. Finally, you will master those movements through a high-intensity, short-duration functional training workout. Pre Train Fundamentals serves as a starting point for a new exercise program, or will complement your existing exercise routine.
€9.99
Mua cuốn sách điện tử này và nhận thêm 1 cuốn MIỄN PHÍ!
Ngôn ngữ Anh ● định dạng EPUB ● Trang 112 ● ISBN 9780986091506 ● Kích thước tập tin 21.3 MB ● Nhà xuất bản eBookIt.com ● Được phát hành 2015 ● Có thể tải xuống 24 tháng ● Tiền tệ EUR ● TÔI 6713001 ● Sao chép bảo vệ Adobe DRM
Yêu cầu trình đọc ebook có khả năng DRM
Thêm sách điện tử từ cùng một tác giả / Biên tập viên
1.335 Ebooks trong thể loại này
