Charlotte Dennis 
Obsessive Compulsive Disorder Diary [PDF ebook] 
A Self-Help Diary with CBT Activities to Challenge Your OCD

Ủng hộ

‘Let’s begin to talk about our mental health and page by page, bit by bit, we will be okay’
Drawing on her experience of living with OCD and her journey to recovery, this diary combines Charlotte’s personal story with Cognitive Behavioural Therapy self-help activities.
The book is packed full of journaling and sketching activities, and Charlotte’s own designs and entries will give you a jumping off point to add your own sketches, doodles and photos to help you understand your OCD. It also has daily tasks adapted or expanded from CBT that help manage anxiety, avoidance, obsessions and compulsions. There are completed activities as examples throughout and Charlotte shares her own story of OCD throughout the book, to raise awareness and to remind you that you are not alone. Her relatable OCD struggles and victories will help you tackle OCD.

€21.99
phương thức thanh toán

Giới thiệu về tác giả

Dr Amita Jassi is a Consultant Clinical Psychologist at the National and Specialist OCD, BDD and Related Disorder Service for Children and Young People (South London and Maudsley NHS Trust). She lives in London, UK.

Mua cuốn sách điện tử này và nhận thêm 1 cuốn MIỄN PHÍ!
Ngôn ngữ Anh ● định dạng PDF ● Trang 144 ● ISBN 9781787750548 ● Kích thước tập tin 5.7 MB ● Tuổi tác 17-12 năm ● Nhà xuất bản Jessica Kingsley Publishers ● Thành phố London ● Quốc gia GB ● Được phát hành 2019 ● Có thể tải xuống 24 tháng ● Tiền tệ EUR ● TÔI 7068509 ● Sao chép bảo vệ Adobe DRM
Yêu cầu trình đọc ebook có khả năng DRM

Thêm sách điện tử từ cùng một tác giả / Biên tập viên

22.399 Ebooks trong thể loại này