Daniel Goleman & Tsoknyi Rinpoche 
Why We Meditate [EPUB ebook] 
7 Simple Practices for a Calmer Mind

Ủng hộ

‘The one meditation tactic that will get you through the toughest times’ Oprah Daily Overcome negative thoughts and develop a positive mindset this January with these meditation practices proven by neuroscientific research.In this modern digital age, many of us feel overwhelmed, panicked and short on time. The practice of meditation is an ancient and scientifically proven antidote to that frenzied feeling. Combining scientific expertise and spiritual wisdom, this is a practical guide on how it can help you feel calm and in control.With chapters on Breathing, Compassion and Worry, it is full of empirically proven and easy-to-follow exercises that will help you tackle mental obstacles, including issues such as self-doubt and negative thought patterns. This is a fresh perspective on meditation that will uplift and soothe your mind, whether you’re new to it or not.FROM THE AUTHOR OF THE INTERNATIONAL BESTSELLER EMOTIONAL INTELLIGENCE, DANIEL GOLEMAN ‘The perfect guide for finding true inner peace’ Ruby Wax

€14.99
phương thức thanh toán
Mua cuốn sách điện tử này và nhận thêm 1 cuốn MIỄN PHÍ!
Ngôn ngữ Anh ● định dạng EPUB ● ISBN 9780241993286 ● Nhà xuất bản Penguin Books Ltd ● Được phát hành 2022 ● Có thể tải xuống 3 lần ● Tiền tệ EUR ● TÔI 8721741 ● Sao chép bảo vệ Adobe DRM
Yêu cầu trình đọc ebook có khả năng DRM

Thêm sách điện tử từ cùng một tác giả / Biên tập viên

88.492 Ebooks trong thể loại này