Comer não é um ato ligado apenas ao processo biológico da digestão e da nutrição. Mais do que isso, o que você come está diretamente ligado às emoções. E, nessa refeição, o estômago é apenas o começo da brincadeira. No entanto, pouca gente sabe que uma alimentação equilibrada pode contribuir para a saúde do corpo e da mente.
Viva melhor é uma coleção dedicada à alimentação saudável e equilibrada, com receitas saborosas e bem variadas. Todas elas apresentam contagem nutricional por porção, indicação de tempo de preparo e de dificuldade. Com elas, você poderá planejar refeições deliciosas e práticas e descobrir como pode ser fácil optar pela boa saúde.
Mục lục
Dieta do bom humor
Picanha acebolada
Frango recheado
Moqueca rápida
Arroz de carreteiro
Lombo recheado
Enrolado de pressão
Feijão-tropeiro
Bacalhoada de panela
Assado condimentado
Sopão italiano
Bolo de carne prático
Batatas recheadas
Capelete de segunda-feira
Torta do pescador
Pernil na pressão
Maçãs gelatinadas
Abacaxi embriagado
Bolo-pudim de maçã
Bom-bocado com calda de chocolate
Créditos
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