Übergewicht geht mit stillen Entzündungsprozessen im Körper einher, die besonders das viszerale Fett und das Fettgewebe zwischen den Organen betreffen. Bauchfett, das weiß man inzwischen, stellt ein hohes gesundheitliches Risiko dar. Doch damit nicht genug: Neue Studien belegen, dass durch die Entzündungen im Körper die Gewichtszunahme durch Risikofett weiter gefördert und der Fettstoffwechsel gehemmt wird. Die Folge: Das Abnehmen wird erschwert, Scheitern ist quasi vorprogrammiert! Dr. Dr. Despeghel und Prof. Dr. Krüger zeigen den Weg aus diesem Teufelskreis: Ihr 8-Wochen-Programm aus Ernährung und Bewegung hemmt Entzündungsvorgänge im Körper, der Metabolismus kommt wieder in Schwung – sodass es endlich mit dem Abnehmen klappt!
Mục lục
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Stoffwechsel, Entzündungen und Übergewicht
Steuerzentrale Stoffwechsel
Entzündungsfrei Und Schlank
Anti-Entzündungs-Rezepte
Training für den Stoffwechsel
Unser 8-Wochen-Programm
Bücher, die weiterhelfen
Links, die weiterhelfen
Die Autoren
Giới thiệu về tác giả
Prof. Dr. Karsten Krüger, ehem. Leistungssportler, ist Professor für Leistungsphysiologie und Sporttherapie an der Universität Gießen und ein ausgewiesener Experte für den Zusammenhang von Lebensstilfaktoren und Gesundheit.
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