Dr. Dr. Michael Despeghel & Prof. Dr. Karsten Krüger 
Jungbrunnen Muskulatur [EPUB ebook] 
Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen

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Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben
Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterserkrankungen möglichst lange hinauszögern? Tauchen Sie zusammen mit Dr. Dr. Michael Despeghel und Professor Dr. Karsten Krüger ein in den ‘Jungbrunnen Muskulatur’ – er bietet Ihnen den optimalen, natürlichen Weg dafür.
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass unsere Muskulatur alle Alterungsprozesse deutlich verlangsamen kann. Sie beeinflusst etwa unser Immunsystem, den Darm, den Zucker- und Fettstoffwechsel, aber auch unsere Psyche sowie die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Populärwissenschaftlich und unterhaltsam geschrieben, bietet Ihnen dieses Buch fundiertes Wissen und spannende Fakten zum Superorgan Muskulatur.
Anschließend finden Sie ein einzigartiges, 6-wöchiges Ganzkörper-Intensivprogramm. Es basiert auf dem High Intensity Training (HIT), laut zahlreicher wissenschaftlicher Studien eine der effektivsten Methoden für den Muskelaufbau überhaupt. Damit jeder das Programm motiviert durchhält, gliedert sich sowohl das Einsteiger- als auch das Fortgeschrittenenprogramm in kleine und kurze Einheiten für jeweils 20 Minuten pro Woche. Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: Legen Sie noch heute los mit dem Erfolgsprogramm der Top-Autoren!

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Mục lục

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Kräftige Muskeln
Ein Wort vorab
Muskeln – verkannte Wunderwerke
Myokine – faszinierende Botenstoffe
Die perfekte Kombination
Bücher, die weiterhelfen
Adressen und Links, die weiterhelfen
Jungbrunnen-Maßnahmen Teil 1
Jungbrunnen-Maßnahmen Teil 2
Die Benefits der Myokin-Ausschüttung beim Muskeltraining

Giới thiệu về tác giả

Prof. Dr. Karsten Krüger, ehemaliger Leistungssportler, studierte Biologie und Sportwissenschaft. Er ist akademischer Rat am Institut für Sportmedizin der Universität Gießen und Professor für Sport und Gesundheit an der Universität Hannover.

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Ngôn ngữ tiếng Đức ● định dạng EPUB ● Trang 128 ● ISBN 9783833886256 ● Kích thước tập tin 12.2 MB ● Nhà xuất bản GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH ● Thành phố München ● Quốc gia DE ● Được phát hành 2022 ● Có thể tải xuống 24 tháng ● Tiền tệ EUR ● TÔI 8365556 ● Sao chép bảo vệ DRM xã hội

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