Positive Psychologie: für mehr Potenzialentfaltung, Glück, Erfolg und Freude
Gut lesbar und leicht verständlich bietet dieses Buch wissenschaftliche Erkenntnisse, Übungen und direkt anwendbare Tipps, die unser Leben nachhaltig verbessern:
- Glück und positive Emotionen
- Resilienz
- Fokus und Konzentration
- Optimismus
- Aufbau guter Gewohnheiten
- Selbstdisziplin
- Selbstbewusstsein und Gelassenheit
- Flow-Erleben
- wirksame Ziele und Motivation
Wir lernen, wie jeder von uns negatives Denken stoppen, Grenzen setzen, Prokrastination überwinden, die Komfortzone verlassen und die Macht der selbsterfüllenden Prophezeiungen einsetzen kann.
Dieser Ratgeber zeigt die Bedeutung vielfältiger Methoden wie Achtsamkeit und Meditation, Dankbarkeit, Glaubenssätze, Emotion und Visionen, Ernährung, Schlafgewohnheiten, Bewegung und erfüllende Beziehungen mit anderen Menschen.
Zu den Zielgruppen:
Wir alle können Positive Psychologie anwenden für uns selbst, sowie für andere, die uns am Herzen liegen: beispielsweise als Partner, Eltern und Freunde oder professionell als Erziehende, Führungskräfte und in Therapie oder Coaching.
Mục lục
Positive Psychologie: Überblick.- Optimismus lernen.- Selbsterfüllende Prophezeiungen einsetzen.- Selbstwirksamkeit fördern.- Resilienz stärken.- Visionen motivieren.- Grenzen setzen und nein sagen.- Ziel wirksam formulieren und erreichen.- Prokrastination überwinden.- Komfortzone verlassen.- Fokus und Konzentration aufbauen.- Selbstdisziplin lernen.- Flow-Erleben herstellen.- Die Macht der Gewohnheit beherrschen (ggf.besser „nutzen“).- Glück erreichen.
Giới thiệu về tác giả
Erfolg entsteht im Inneren. Der Diplom-Psychologe Prof. Dr. Florian Becker erforscht und lehrt die Prinzipien dahinter seit über 25 Jahren.
Der Psychologie-Professor zeigt in Büchern, Vorträgen, Coachings, Trainings und Beratungsprojekten wie Positive Psychologie uns glücklicher und effektiver macht, wie wir wirksam führen, leistungsfähige Teams aufbauen, Motivation entfesseln und erfolgreich kommunizieren.Bekannt ist Florian Becker als einer der gefragtesten Wirtschaftspsychologen aus Fernsehbeiträgen für Medien wie ARD, BR, Pro Sieben, RTL, SAT.1, VOX und ZDF. Zudem aus vielen Interviews in Radio und Zeitungen wie Die Welt, Die Zeit, Handelsblatt, Süddeutsche Zeitung und Wirtschafts Woche. Er ist Autor zahlreicher einflussreicher Bücher, Zeitschriftenbeiträge und Blogartikel.
Nach dem Studium der Psychologie, Betriebswirtschaftslehre und Kommunikationswissenschaften promovierte er im Bereich der Wirtschaftspsychologie. Wissenschaftlich arbeitete er viele Jahre an der Universität München (LMU). An der International School of Management (ISM) und an der University of Rosenheim leitete er Studiengänge im Themenbereich Psychologie, Management und Führung. In Rosenheim hat er eine Professur für Kommunikation und Organisationspsychologie.
Als Berater, Beirat und Executive-Trainer arbeitet er seit vielen Jahren mit Unternehmen aller Größenordnungen und verschiedenster Branchen. Dabei geht es immer um ein Thema: Erfolg aus dem Inneren heraus ermöglichen.
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