20 abwechslungsreiche Snacks unter 300 Kalorien:
Ganz schnell und einfach zubereitet und perfekt zum Mitnehmen für unterwegs!
Kennen Sie das? Der Heißhunger der Sie kurz vor der Mittagspause packt oder das Nachmittagstief, bei dem Sie gerne zur Schokolade greifen, anschließend jedoch sofort von einem schlechten Gewissen geplagt werden? Mit Snacks unter 300 Kalorien ist damit jetzt Schluss! Hier gibt es jede Menge gesunde Snacks für zwischendurch: Dank süßer, pikanter oder salziger Rezepte mit Fleisch, Fisch oder vegan, tappen Sie nie wieder in die Zuckerfalle!
Alle Rezepte sind unkompliziert und schnell zubereitet – und haben garantiert unter 300 Kalorien pro Portion. So können Sie sich zwischendurch etwas gönnen und müssen sich keine Gedanken um unnötige Kalorien machen!
Mục lục
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Rezepte
Avocadobällchen im Tomatenmandel mit Pimentos
Pastinakenpüree mit Mais
Mango mit frischen Kokosraspeln und Himbeerpüree
Ananascarpaccio mit Chili
Raddicchiopäcken mit Orangenfilets
Löwenzahnsalat mit Pfirsichen und Serranoschinken
Lachstatar im Salatgurken-Cup
Omelett-Wraps mit Räucherlachs
Mango-Mozzarella-Platte
Forellentaler
Himbeer-Gazpacho-Shots
Laugensnack mit Radieschen
Auberginen-Bruschetta
Ingwer-Chili-Möhren auf Rucola
Energie-Kugeln
Green Power
Bulgurbällchen mit Datteln und Aprikosen
Tramezzini mit Avocadocreme
Garnelen im knusprigen Nudelkleid
Curry-Cashewnüsse
Kürbis mit Ziegenkäse
Salatröllchen mit Melone
Gefüllte Tomaten
Mais-Paprika-Muffins
Tomaten-Parmesan-Muffins
Kaki-Möhren-Smoothie
Mister Mintzz
Ananas-Kiwi-Smoothie
Pink Meliberry
Pochierte Eier auf Senfspinat
Impressum
Weitere Titel
Giới thiệu về tác giả
Tanja Dusy ist freie Foodjournalistin, orientiert sich bei ihrer Arbeit am Puls der Zeit und ist ein echter Profi beim Thema Ernährungstrends. Ihre Rezepte überzeugen seit vielen Jahren durch Kreativität und absolute Verlässlichkeit. Ihre zahlreichen Bücher haben sich insgesamt fast zwei Millionen mal verkauft.
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