INTRODUÇÃO Parabenizo você por escolher meu livro de receitas ‘Receita de pão ceto’, que o ajudará a cozinhar pão ceto com baixo teor de carboidratos e assar para sua alimentação saudável e aumentar a energia. Agora esqueça a contagem de calorias de ‘carboidratos lentos’ se você quer perder peso de forma rápida e segura. Basta começar a comer alimentos com baixo teor de carboidratos com alto teor de gorduras úteis. É por isso que uma dieta cetogênica é o sistema de nutrientes mais eficaz. Promove a queima do excesso de gordura e a manutenção de um estilo de vida saudável. A glicose fornece o trabalho certo de todos os sistemas do corpo humano. Podemos obter glicose dos carboidratos, que são fornecidos com a alimentação diária. No entanto, uma grande quantidade de carboidratos leva ao ganho de peso. Como estar nesse caso? Substitua os carboidratos por gorduras vegetais e animais úteis, que liberarão glicose suficiente após a divisão. A regra básica da dieta cetogênica fornece: • quatro partes de gorduras úteis; • uma parte de proteínas; • uma parte de carboidratos. Mesmo se você estiver em dietas ceto ou paleo com baixo teor de carboidratos, você pode comer seu pão ou bolo favorito, que contém apenas gorduras úteis e uma quantidade mínima de carboidratos. Você ficará surpreso com a facilidade de cozinhar deliciosos pães diet com baixo teor de carboidratos, o que o ajudará a permanecer em cetose. Todo o segredo são os ingredientes certos, que você pode usar para cozinhar pão ceto e assar. Neste livro, você encontrará as melhores e comprovadas receitas de pão ceto!