Die Menschen in Deutschland leben immer länger, aber nicht immer gesünder. Dieser aktuelle Ratgeber erläutert in verständlicher Form neue Erkenntnisse der Medizin und der Altersforschung zum Themenkomplex Gesundheit und Fitness für ein langes Leben.
Es werden alle relevanten Themenbereiche von den biologischen Grundlagen des Alterns über die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten altersbedingter Erkrankungen bis hin zu Ernährungs- und Fitnesstips dargestellt.
Dabei scheuen sich die Autoren auch nicht, zurückhaltend diskutierte Themen wie Sexualität im Alter anzusprechen und den Wissenstand zu diesem Thema darzulegen. Für viele Menschen kann dieses Buch daher zu einem wertvollen Begleiter in die zweite Lebenshälfte werden.
Mục lục
Altersentwicklung in Deutschland.- Warum der Mensch altert.- Welche natürlichen Veränderungen treten beim Älterwerden auf.- Altersbedingte Erkrankungen.- Risikofaktoren.- Verringerung der Altersfolgen.- Welche vorbeugenden Maßnahmen gibt es?.- Der Olymp des Lebens.- Schlusswort.
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