Most of the time, self-criticism creates unnecessary pain and suffering. Self-critical thoughts can increase the risk of depression, anxiety, stress, and other mental health issues. They also weaken your self-esteem and confidence. Fortunately, you can learn to reframe these negative thoughts in your head and overcome them using the tools in this book. Learn to reframe your negative self-talk, so it stops influencing your decisions, emotions, and how you feel about yourself. Once you”ve practiced reframing and changing the negative statements in your head, it will get easier to do, and your self-esteem will grow.
€20.53
Mua cuốn sách điện tử này và nhận thêm 1 cuốn MIỄN PHÍ!
định dạng EPUB ● Trang 36 ● ISBN 9781312720077 ● Nhà xuất bản Lulu.com ● Được phát hành 2023 ● Có thể tải xuống 3 lần ● Tiền tệ EUR ● TÔI 4236963 ● Sao chép bảo vệ Adobe DRM
Yêu cầu trình đọc ebook có khả năng DRM
Thêm sách điện tử từ cùng một tác giả / Biên tập viên
30.437 Ebooks trong thể loại này
