Sport kann einerseits zur Entwicklung der motorischen Grundeigenschaften Ausdauer und Kraft, andererseits auch zur Behandlung von Funktionsdefiziten eingesetzt werden. Die dritte Auflage bleibt dem bewährten Konzept treu und wendet sich an Ärzte, Trainer und Sportwissenschaftler, die Trainierende leistungsmedizinisch beraten. Die physiologischen Grundlagen von Leistung und Training werden präsentiert, die Trainingsmethoden von Kraft und Ausdauer physiologisch begründet und systematisch unter Berücksichtigung von aktueller Literatur in Form einer medizinischen Trainingslehre dargestellt. Entsprechend der zunehmenden Bedeutung wurden die Kapitel Training und Sport im Alter überarbeitet sowie Genderaspekte ergänzt. Mit Hilfe der vorgestellten Regeln kann der Mediziner, auf Basis leistungsdiagnostischer Daten, dem Sportler bzw. dem Trainierenden konkrete Trainingsrichtlinien anbieten: vom mehrwöchigen Rehabilitationsprogramm bis hin zum mehrjährigen, leistungssportlichen Aufbautraining.
Mục lục
Einige leistungsphysiologische Grundlagen.- Energiestoff Wechsel.- Die Muskelkraft.- Der Kreislauf.- Was Limitiert Die Aktuelle VO2max.- Die Lunge.- Andere Organe.- Die medizinische Trainingslehre.- Stresstheorie Des Trainings.- Die Motorischen Grund Fähigkeiten.- Zehn Allgemeine Grundregeln Des Trainings.- Trainingsmethoden.- Die Planung Des Mehrjährigen Trainings Von Kraft Und Ausdauer Im Leistungssport.- Die Grenzen Der Menschlichen Leistungsfähigkeit.- Die Leistungsdiagnostik.- Die Trainingsanamnese.- Die Leistungsdiagnostische Untersuchung (Test).- Qualitätskriterien Eines Tests.- Leistungsdiagnostische Tests, Geordnet Nach Zunehmendem Apparativem Aufwand.- Die Ergometrie.- Die leistungsmedizinische Trainingsberatung.- Leistungsmedizinische Trainingsberatung im Bereich des Leistungssports.- Beratung von Sporttreibenden mit Erhöhtem Risiko und/oder Chronischen Erkrankungen.- Die Medizinische Trainingstherapie.- Training bei Alten Menschen.- Frauen Betreiben Sport.- Kinder Betreiben Sport.- Ernährung.- Stellenwert Der Richtigen Ernährung.- Fünf Bilanzen für eine Ausgewogene Ernährung.- Nahrungsergänzungsstoffe.- Allgemeine Hinweise.
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