Consistent running can positively influence our mental and physical health, extend life and the quality of it, and contribute to a "good life." This book relates running to specific dimensions of well-being that support a good life. It further talks about nutrition and sleep requirements for runners, changes in our running ability with age, how running contributes to brain health, and that some important life skills can be learned through running. Many of the central ideas presented in this book are developed with the life experiences of one of the greatest distance runners in our modern time, Willian Henry ("Bill") Rodgers.
€124.64
Mua cuốn sách điện tử này và nhận thêm 1 cuốn MIỄN PHÍ!
định dạng PDF ● Trang 168 ● ISBN 9781036405373 ● Nhà xuất bản Cambridge Scholars Publishing ● Được phát hành 2024 ● Có thể tải xuống 3 lần ● Tiền tệ EUR ● TÔI 9514846 ● Sao chép bảo vệ Adobe DRM
Yêu cầu trình đọc ebook có khả năng DRM
Thêm sách điện tử từ cùng một tác giả / Biên tập viên
73.995 Ebooks trong thể loại này
