30-50% der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulter- oder Nackenschmerzen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt.
Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.
Was dieses Buch bietet:
– Verstehen, wie Schulter & nackenschmerzen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen
– Akute Schmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen
– Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher & Bracht Übungsprogramm
– Auf Dauer beweglich und schmerzfrei bleiben
Mục lục
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Nackenschmerzen selbst behandeln: mit der Liebscher & Bracht-Methode
Gute Aussichten
Endlich wieder schmerzfrei
So behandeln sie ihren Nacken selbst
Die Vision von Liebscher & Bracht
Wir begleiten Sie gerne!
Bücher & Adressen, die weiterhelfen
Quellen und Studien
Danke von Herzen
Die drei Techniken der Selbstbehandlung
10 Schritte zu Ihrem optimalen Übungsprogramm
Giới thiệu về tác giả
Dr. Petra Bracht hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung
spezialisiert und hat mehrere Bestseller veröffentlicht, u.a. ‘Intervallfasten’.
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