Sherri Baptiste & Megan Scott 
Yoga with Weights For Dummies [PDF ebook] 

Ủng hộ

An easy-to-follow guide to a hot new form of yoga
Yoga with Weights is the latest breakthrough in mind-body
exercise, integrating the mindfulness of yoga with the physical
culture of body-building. Building on the strengths of both
disciplines, this friendly guide shows readers how to safely
combine yoga postures while simultaneously working out with
lightweight hand-held free weights. It features customizable
exercises that target specific areas of the body, each illustrat...

đọc thêm
€14.99
phương thức thanh toán

Mục lục

Introduction 1
Part I: Getting Started 7
Chapter 1: Introducing Yoga with Weights 9
Chapter 2: Gearing Up 29
Chapter 3: Preparing for Your First Workout 37
Part II: Mas...

đọc thêm

Giới thiệu về tác giả

Sherri Baptiste is an inspirational teacher at the forefront
of yoga training in the United States. She was born into a rich
heritage and family of pioneerin...

đọc thêm
Mua cuốn sách điện tử này và nhận thêm 1 cuốn MIỄN PHÍ!
Ngôn ngữ Anh ● định dạng PDF ● Trang 384 ● ISBN 9780471927365 ● Kích thước tập tin 7.3 MB ● Nhà xuất bản John Wiley & Sons ● Được phát hành 2006 ● Phiên bản 1 ● Có thể tải xuống 24 tháng ● Tiền tệ EUR ● TÔI 2329916 ● Sao chép bảo vệ Adobe DRM
Yêu cầu trình đọc ebook có khả năng DRM

Thêm sách điện tử từ cùng một tác giả / Biên tập viên

1.421 Ebooks trong thể loại này