Mit sehr einfachen Trainingsübungen und anderen diversen Maßnahmen können Sie mit einer durchschnittlichen Kreisliga-Mannschaft der A- oder B-Jugend in die Leistungsgruppe aufsteigen.
Trainerinnen und Trainer brauchen sich hierbei nur auf spezielle Grundtechniken und wesentliche konditionelle Faktoren zu konzentrieren. In dieser Gruppe gibt es zwar hervorragende Techniker oder auch perfekt austrainierte Athleten, doch ist dies nicht die Regel. Viele Spieler und Spielerinnen haben große technische und / oder konditionelle Defizite. Mit einfachen Grundübungen kann die Trainerin oder der Trainer das in relativ kurzer Zeit beheben, und mit einer durchschnittlichen Mannschaft den Aufstieg erreichen.
Zusätzlich kann dies mit besonderen Verhaltensweisen und psychologischen Aspekten perfektioniert werden.
Dieser ganze und simple Ablauf wird in diesem Buch deutlich beschrieben.
Im ersten Kapitel dieses Buches starten wir mit einfachen Grundtechniken und kognitiven Fähigkeiten, die jeder Spieler in der Kreisliga beherrschen sollte. In der Realität besitzen allerdings nur etwa 10 Prozent aller Kreisliga-Spieler aus der A- und B-Jugend diese Fähigkeiten.
Nach einigen Wochen speziellen Trainings ist hier fast jeder Spieler in der Lage, die Grundtechniken perfekt auszuführen.
Nun ist ein direkteres, genaueres und schnelleres Spiel möglich. Der Gegner ist überfordert, als wenn er gegen eine Mannschaft spielt, die ein bis zwei Ligen höher steht.
Nach diesem Kapitel werden dann die konditionellen Aspekte abgehandelt usw.
Giới thiệu về tác giả
Jahrgang 1964, Diplomsportlehrer,
Ex-Bezirksligaspieler im Fußball,
Fußballabitur mit der Note ‘sehr gut’
1988-89 in der deutschen Triathlonspitze,
1990 Bayerischer Meister im Body-Building,
1998 Konditionstrainer im bezahlten Fußball,
2003 – 2006 Sportlehrer an einer Gesamtschule,
Autor mit über 35 Büchern über Fußballtraining, Fußballerzählungen, Fußballroman, Fußballgeschichte und vieles mehr
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