Claudia Hammond 
Die Kunst des Ausruhens [EPUB ebook] 
Wie man echte Erholung findet

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Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber auch erschöpft. So erschöpft, dass immer mehr Menschen an Burnout erkranken und ein hoher Prozentsatz der Arbeitsunfälle auf das Konto von Übermüdung und Erschöpfung geht. Deshalb sollten wir dringend damit beginnen, Ruhe als eine Methode der Selbstfürsorge ernst zu nehmen. Doch viele wissen gar nicht mehr, wie Ausruhen geht. Es gelingt ihnen nicht mehr, selbst wenn sie eigentlich genug Zeit dazu hätten. Claudia Hammond hilft uns in diesem Buch, herauszufinden, wie wir echte Erholung finden können, und stellt die zehn wichtigsten Aktivitäten vor, die die Menschen am erholsamsten finden.
Dabei stützt sich ›Die Kunst des Ausruhens‹ auf bahnbrechende Forschungsarbeiten, an denen Claudia Hammond mitgearbeitet hat: auf den »Rest Test« – die größte jemals durchgeführte weltweite Umfrage über das Ausruhen.

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关于作者

THERESIA ÜBELHÖR übersetzt aus dem Englischen und Französischen. Für Du Mont hat sie u. a. die Übersetzung des ›Atlas unserer Zeit‹ (2017) vorgelegt.

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语言 德语 ● 格式 EPUB ● 网页 324 ● ISBN 9783832170868 ● 文件大小 2.6 MB ● 翻译者 Silvia Morawetz & Theresia Übelhör ● 出版者 DUMONT Buchverlag ● 发布时间 2021 ● 版 1 ● 下载 24 个月 ● 货币 EUR ● ID 7681721 ● 复制保护 社会DRM

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