Évitez les pensées négatives. Ne laissez pas les émotions négatives ou
les sentiments prennent en charge votre bien-être. Être négatif ne serait pas
changer la situation, mais avoir des pensées positives aiderait
vous vous sentez mieux et vous vous remettez facilement du chagrin.
Jetez les souvenirs. Jeter des trucs qui rappelleraient
vous de votre ex – le T-shirt des couples, l'oreiller qu'il vous a donné,
la montre qu'elle vous a achetée le jour de la Saint-Valentin, etc. Vous devriez commencer
hâte dans la vie car cela aidera à récupérer plus rapidement et à obtenir
prêt pour la prochaine relation.
Faites quelque chose que vous n'essayez généralement pas. Relevez le défi de
escalader des montagnes ou nager à travers l'océan. Réaliser quelque chose
nouveau dans votre vie vous donnera du contentement et vous fera réaliser
que la rupture n'est pas un gros problème.
Libérez vos sentiments sainement. Prenez des séances de gym ou entrez dans un
exercice de routine. Pour l'écrire, si vous avez du mal à ne pas y penser
la rupture peut aider à mettre les choses en perspective. Ces actions
peut vous aider à vous sentir mieux et vous permettre d'avoir une
compréhension de la rupture.
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