LA DIETA CARNIVORA: UNA GUIA BASICA

APRENDE LOS MULTIPLES BENEFICIOS QUE TIENE EN TU ESTADO DE SALUD, CORPORAL Y COGNITIVO

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Para el desayuno, un filete T-bone; para el almuerzo, unas albóndigas de carne molida; para la cena, un jugoso rib eye. ¿Este menú te parece ideal para ti?

Los planes de dieta son tan distintos unos de otros que difícilmente uno solo acapara toda nuestra atención. Sin embargo, de repente surgen opciones tan diferentes y extremas que se vuelven muy populares. Este fue el caso de la dieta carnívora.

A diferencia de la dieta keto, que restringe los carbohidratos a un número específico por día, la dieta carnívora apunta a cero carbohidratos por día. Se trata de sólo comer carne, pescado, huevos y algunos productos animales, evitando todos los demás grupos dietéticos, incluidos vegetales, frutas, granos, legumbres, nueces y semillas..

La dieta carnívora se basa en la premisa de que las dietas altas en carbohidratos inducen enfermedades crónicas. Además, promete pérdida de peso y control del azúcar en la sangre. Los carbohidratos son la fuente de energía preferida del cuerpo humano. Si no comes carbohidratos, el cuerpo empieza a quemar grasa, y es justo por eso que la dieta carnívora funciona.

CONTENIDO

introducción

¿Qué Es La Dieta Carnívora?

¿Qué Puedes Comer Y Qué No?

¿Cuáles Son Los Beneficios Para La Salud De La Dieta Carnívora?

¿Qué Debes Saber Para Hacer La Dieta Carnívora Más Fácil Y Sencilla?

¿Cómo Crear Un Menú Para La Dieta Carnívora?

¿Por Qué No Se Puede Mantener Una Dieta Carnívora A Largo Plazo?

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