Yoga for Paddling is a visual, instructional guide designed to walk readers through 30 -35 yoga poses that are effective in stretching the muscles that paddlers use most, and strengthening the muscles that they use least. The book includes chapters on anatomy and alignment principles specific to the movements of paddling for kayakers, canoeists, and SUPers, and includes tips on proper paddling technique, performance focus, relaxation, and short stories about paddling injuries healed via yoga. One to three photos demonstrate each pose, with clear, concise text on how to get into and hold the poses
€22.97
قم بشراء هذا الكتاب الإلكتروني واحصل على كتاب آخر مجانًا!
لغة الإنجليزية ● شكل EPUB ● صفحات 240 ● ISBN 9781493028696 ● الناشر Falcon Guides ● نشرت 2017 ● للتحميل 3 مرات ● دقة EUR ● هوية شخصية 5435716 ● حماية النسخ Adobe DRM
يتطلب قارئ الكتاب الاليكتروني قادرة DRM
المزيد من الكتب الإلكترونية من نفس المؤلف (المؤلفين) / محرر
28٬800 كتب إلكترونية في هذه الفئة
