Kang Hatanosen 
Invaincu: Surmontez les traumatismes et récupérez votre vie [EPUB ebook] 
Surmontez les traumatismes et récupérez votre vie

الدعم

Triomphez de l’adversité : transcendez votre traumatisme et récupérez votre vie

 

Plongez-vous dans le voyage transformateur de la lutte à la force avec ‘Undefeated: Conquer Trauma and Reclaim Your Life’ . Ce livre révolutionnaire offre une lueur d’espoir à ceux qui sont aux prises avec les conséquences d’un traumatisme et une feuille de route pour reprendre leur vie en main.

 

Si vous avez vécu un traumatisme, vous pourriez avoir l’impression que votre vie est définie par votre passé tumultueux. Cependant, Invaincu témoigne du fait que vous n’êtes pas votre traumatisme. Avec ce livre, vous acquerrez une compréhension approfondie de l’impact du traumatisme, en apprenant à reconnaître ses manifestations dans votre vie et comment il façonne vos expériences.

 

Vous n’êtes pas seul dans votre cheminement vers la guérison.  Undefeated  partage les histoires courageuses de survivants qui ont lutté contre un traumatisme et en sont sortis victorieux. Leurs récits reflètent la résilience, la guérison et la reconquête de leur vie – un témoignage indomptable de l’esprit humain.

 

Mais ce livre est plus qu’inspirant ; c’est exploitable. Il vous présente des techniques psychologiques éprouvées – de la thérapie cognitivo-comportementale à la désensibilisation et au retraitement des mouvements oculaires – vous permettant de participer activement à votre parcours de guérison. Vous découvrirez également des stratégies d’auto-assistance telles que la tenue d’un journal et la pleine conscience qui peuvent compléter les thérapies formelles.

 

Atteindre la survie n’est qu’une partie du processus ; prospérer est le but ultime. Les dernières parties de Undefeated se concentrent sur la reconstruction de votre vie après un traumatisme – en favorisant la confiance, en établissant des relations saines, en améliorant l’image de soi et en retournant à la vie professionnelle.

 

Le livre se termine en fournissant des ressources essentielles et un recueil d’interventions conçues pour soutenir votre processus de guérison continu.

 

La bataille est peut-être difficile, mais ‘Invaincu’ vous encourage non seulement à endurer, mais à en sortir victorieux – un véritable survivant, résilient et en contrôle. Laissez ce livre vous guider dans votre voyage pour devenir invaincu .

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قائمة المحتويات

INVAINCU

Vaincre le traumatisme et récupérer votre vie

par

Kang

INVAINCU : VAINCRE LE TRAUMATISME ET RÉCUPÉRER VOTRE VIE – À PROPOS DU LIVRE

INTRODUCTION

CHAPITRE 1 : COMPRENDRE LE TRAUMATISME

Définir le traumatisme

Identifier un traumatisme dans votre vie

Comment les traumatismes familiaux héréditaires façonnent qui nous sommes et comment mettre fin au cycle

Idées fausses courantes sur les traumatismes

CHAPITRE 2 : L’IMPACT DU TRAUMATISME

Conséquences émotionnelles du traumatisme

CHAPITRE 3 : HISTOIRES VRAIES DES SURVIVANTS

Histoire de survivant : La récupération de Rhonda

Histoire de survivant : Le voyage de Jake

Histoire de survivant : Clara conquiert

Conversations sur les traumatismes, la résilience et la guérison

CHAPITRE 4 : STRATÉGIES ÉPROUVÉES DE GUÉRISON

Cerveau, esprit et corps dans la guérison des traumatismes

Techniques de thérapie formelle

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires (EMDR)

Techniques simples d’auto-assistance

Guérison des traumatismes grâce à la pleine conscience

Récupération d’un traumatisme avec la journalisation

Méditation biblique et guérison des traumatismes

CHAPITRE 5 : RECONSTRUIRE VOTRE VIE APRÈS UN TRAUMATISME

Réapprendre à faire confiance

Bâtir des relations saines

Guérir votre image de soi

CHAPITRE 6 : RESTER INVAINCU

De survivre à prospérer

Donner la priorité aux soins personnels

Entretenir les liens

Cultiver la gratitude et la positivité

101 Interventions tenant compte des traumatismes

Activités, exercices et devoirs

Mémoire de guérison d’un traumatisme complexe

CONCLUSION

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لغة فرنسي ● شكل EPUB ● صفحات 110 ● ISBN 9798869030313 ● حجم الملف 3.7 MB ● الناشر Hatanosen ● نشرت 2023 ● الإصدار 1 ● للتحميل 24 الشهور ● دقة EUR ● هوية شخصية 9266306 ● حماية النسخ Adobe DRM
يتطلب قارئ الكتاب الاليكتروني قادرة DRM

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