Alle reden über Stress, aber nur wenige kümmern sich um Abhilfe. Mit voller Kraft zu funktionieren, hat eine hohe gesellschaftliche Anerkennung, dass aber bereits jeder 20. gesunde Mensch in Deutschland dazu Aufputsch- oder Beruhigungsmittel einnimmt, wird ausgeblendet.
Dieses Buch findet es höchste Zeit, ‚Pause machen‘ und Entspannen als Aktivitäten und Fähigkeiten zu verstehen, die es lohnt zu erlernen. Diese Befähigung sollte als ein Baustein der eigenen Lebenskultur versta...
Inhaltsverzeichnis
Time out!.- Übungen von Kopf bis Fuß.- Innere Balance.- Notfallübungen.- Literatur.
Über den Autor
Prof. Dr. phil. Ingrid Kollak: Professorin an der ASH Berlin in den Studiengängen des Gesundheits- und Pflegemanagements; ausgebildete Yoga-Lehrerin
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Sprache Deutsch ● Format PDF ● Seiten 164 ● ISBN 9783642417351 ● Dateigröße 4.0 MB ● Verlag Springer Berlin ● Ort Heidelberg ● Land DE ● Erscheinungsjahr 2015 ● herunterladbar 24 Monate ● Währung EUR ● ID 3655239 ● Kopierschutz Soziales DRM