Евгений Гаткин 
Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли [EPUB ebook] 

Soporte

Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам.
Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься… Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов».

€3.99
Métodos de pago
¡Compre este libro electrónico y obtenga 1 más GRATIS!
Idioma Ruso ● Formato EPUB ● Páginas 192 ● ISBN 9785042103391 ● Tamaño de archivo 2.9 MB ● Edad 17-16 años ● Editorial ЭКСМО ● Ciudad Moscow ● País RU ● Publicado 2024 ● Descargable 24 meses ● Divisa EUR ● ID 7297064 ● Protección de copia DRM social

Más ebooks del mismo autor / Editor

1.349 Ebooks en esta categoría