Евгений Гаткин 
Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли [EPUB ebook] 

Ajutor

Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам.
Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься… Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов».

€3.99
Metode de plata
Cumpărați această carte electronică și primiți încă 1 GRATUIT!
Limba Rusă ● Format EPUB ● Pagini 192 ● ISBN 9785042103391 ● Mărime fișier 2.9 MB ● Vârstă 17-16 ani ● Editura ЭКСМО ● Oraș Moscow ● Țară RU ● Publicat 2024 ● Descărcabil 24 luni ● Valută EUR ● ID 7297064 ● Protecție împotriva copiilor DRM social

Mai multe cărți electronice de la același autor (i) / Editor

1.349 Ebooks din această categorie