Javier García Campayo & Matye Navarro 
Afrontar la depresión con mindfulness [EPUB ebook] 

Support

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.
Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica.
Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia. El lector incorpora de forma progresiva habilidades que mejorarán su salud psicológica.
Dedicando sólo unos diez minutos al día se pueden obtener beneficios en pocas semanas.

€7.99
méthodes de payement

A propos de l’auteur

Javier García Campayo es psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza.
Mayte Navarro es psicóloga, profesora del máster de Mindfulness y del departamento de Psicología y Sociología de la Universidad de Zaragoza.

Achetez cet ebook et obtenez-en 1 de plus GRATUITEMENT !
Langue Espagnol ● Format EPUB ● Pages 208 ● ISBN 9788418556708 ● Taille du fichier 1.0 MB ● Maison d’édition Editorial Siglantana ● Lieu Sant Cugat del Vallès ● Pays ES ● Publié 2022 ● Édition 2 ● Téléchargeable 24 mois ● Devise EUR ● ID 8646400 ● Protection contre la copie DRM sociale

Plus d’ebooks du même auteur(s) / Éditeur

7 436 Ebooks dans cette catégorie