Jean Cottraux 
Psychologie positive et bien-être au travail [EPUB ebook] 

La psychologie positive est l »étude scientifique de ce qui rend la vie digne d »être vécue. Ses trois thèmes fondamentaux sont les
expériences subjectives positives , les
traits positifs de caractère , et les
institutions positives . Appliquée au développement du bien-être au travail, la psychologie positive apporte
un cadre conceptuel novateur aux TCC (thérapies comportementales et cognitives).
Cet
ouvrage international , à la fois théorique et pratique, montre comment changer les relations humaines en favorisant la mise place d »un
leadership positif. Il explique en détail les
méthodes de prévention des risques psychosociaux que peuvent être en particulier le stress, le
burnout, la dépression et l »anxiété. Il montre aussi comment se servir de méthodes comme la pleine conscience (
mindfulness), la cohérence cardiaque, l »analyse fonctionnelle, l »affirmation de soi, et la thérapie du bien-être, pour résoudre les conflits, aider les personnes à risque et augmenter la performance.
L »application au quotidien de la psychologie positive et des TCC représente une réponse pragmatique aux défis que lance un monde du travail trop souvent routinier et déshumanisé.