Mira Flatt 
Yoga is for everybody [EPUB ebook] 
Yogische Rituale und Übungen für innere Balance und ein liebevolles Miteinander

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 Yoga für jeden & every body 
Yoga ist viel mehr als Bewegung – es öffnet uns die Tür für Antworten auf wichtige Lebensfragen. Mit einem yogischen Mindset können wir für weniger Stress, ein liebevolleres Miteinander und eine bessere Welt sorgen. Wie dies gelingen kann, zeigt Mira Flatt mit diesem ganz anderen Yogabuch. Sie hat eine besondere Yogaroutine für morgens und abends entwickelt, mit der jeder von uns, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, zu mehr Selbstbestimmtheit und Gesundheit finden kann. In fünf Porträts stellen fünf inspirierende Menschen ihre persönliche Yogaroutine vor, die nichts mit Bewegung zu tun hat. Sie helfen uns dabei, zu mehr Achtsamkeit im Alltag und damit zu unserem eigenen Weg zu finden.
Sehr persönlich geschrieben und gestaltet ist dieses Buch aber auch ein Geschenk für alle Yoga-Fans. Alle Übungen werden von Mira selbst präsentiert. 
Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht, Miras großen Mentor. 

€19.99
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Table des matières

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Vorwort – Mein Warum
Die ‘dunkle’ Seite des Yoga erhellen – Ein Vorwort von Roland Liebscher-Bracht
Einleitung
Warum Yoga?
Yoga & Ernährung
Yoga & Achtsamkeit
Yoga & Bewegung
Yogaroutinen
Und nun?
Fayo als yogischer Lifestyle
Danke von Herzen
Bücher & Links, die weiterhelfen

A propos de l’auteur

Mira Flatt ist das Gesicht und der kreative Kopf von fayo. Seit 5 Jahren begleitet sie die Entwicklung der Schmerztherapie nach “Liebscher & Bracht” und unterstützt Dr. Petra Bracht in ihren Buchprojekten. Sie hat die Rezepte des Bestsellers ‘Intervallfasten’ geschrieben und an der Entwicklung der Übungen und Übungsflows mitgearbeitet. Als Quereinsteigerin möchte sie ein Vorbild für all diejenigen sein, die einen neuen Weg einschlagen möchten.

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Langue Allemand ● Format EPUB ● Pages 192 ● ISBN 9783833877018 ● Taille du fichier 56.7 MB ● Maison d’édition GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH ● Lieu München ● Pays DE ● Publié 2020 ● Téléchargeable 24 mois ● Devise EUR ● ID 7647491 ● Protection contre la copie DRM sociale

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