‘Meditazione in 10 Minuti – Il Percorso Verso la Pace Interiore in 27 Capitoli’ è un libro che ti guiderà attraverso il meraviglioso mondo della meditazione, offrendoti un percorso di crescita personale e spirituale. Questa guida completa e accessibile è ideale sia per principianti che per praticanti esperti e copre un’ampia gamma di tecniche e pratiche meditative.
All’interno del libro troverai:
- Un’introduzione alla storia della meditazione e alla sua diffusione in Occidente.
- Capitoli dedicati ai benefici della meditazione per mente, corpo e spirito, con esercizi pratici alla fine di ciascun capitolo.
- Un panorama completo delle diverse tecniche di meditazione, tra cui meditazione guidata, meditazione di consapevolezza, meditazione Vipassana, meditazione Zen, meditazione trascendentale e meditazione metta.
- Approfondimenti su come prepararsi alla meditazione, incluse lezioni su ambiente, postura e respirazione.
- Capitoli dedicati a meditazione e creatività, meditazione e sport, meditazione e lavoro, meditazione e relazioni e meditazione e salute.
- Una sezione specifica sulla meditazione per la donna in gravidanza.
- Un capitolo finale con consigli e risorse utili per consolidare la pratica meditativa.
Scopri il potere trasformativo della meditazione e lasciati guidare verso una vita più equilibrata, serena e illuminata. Immergiti in un percorso avvincente e appagante, arricchito da esercizi pratici ed approfondimenti utili. Non perdere l’opportunità di trasformare la tua vita con la meditazione: acquista ‘Meditazione in 10 Minuti – Il Percorso Verso la Pace Interiore in 27 Capitoli’ oggi stesso!
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भाषा इतालवी ● स्वरूप EPUB ● पेज 143 ● ISBN 9791223061312 ● फाइल का आकार 0.1 MB ● प्रकाशक Jean Michel P.s ● प्रकाशित 2024 ● डाउनलोड करने योग्य 24 महीने ● मुद्रा EUR ● आईडी 9603219 ● कॉपी सुरक्षा Adobe DRM
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