Bendis A. I. Saage – Nederlands 
Tai Chi voor Beginners: De Complete Gids voor Taijiquan en Qigong [EPUB ebook] 
Ontdek de basis van deze Chinese bewegingskunst met praktische oefeningen, traditionele vormen en gezondheidsvoordelen voor lichaam en geest

Supporto

Ontdek de eeuwenoude Chinese bewegingskunst tai chi chuan met deze praktische gids voor beginners. Dit boek biedt een grondige introductie in zowel taijiquan als qigong, waarbij theorie en praktijk op een toegankelijke manier worden gecombineerd.
De gids begint met een heldere uitleg over de historische oorsprong en filosofische principes van tai chi. U leert over de daoistische invloeden en hoe deze martiale kunst zich ontwikkelde tot een waardevolle gezondheidspraktijk.
In het praktische gedeelte vindt u gedetailleerde beschrijvingen van:
– Fundamentele bewegingsprincipes en ademhalingstechnieken
– Basisoefeningen en standposities
– Traditionele taijiquan-vormen
– Qigong-oefeningen voor energiebeheersing
– Meditatieve elementen en ontspanningstechnieken
Bijzondere aandacht wordt besteed aan:
– Correcte lichaamshouding en bewegingspatronen
– Het verbeteren van balans en coördinatie
– De integratie van ademhaling en beweging
– Het ontwikkelen van innerlijke energie (qi)
Het boek behandelt ook de gezondheidsvoordelen van regelmatige tai chi beoefening, waaronder:
– Versterking van spieren en gewrichten
– Verbetering van flexibiliteit en evenwicht
– Stressreductie en mentale focus
– Preventieve gezondheidszorg
Door de duidelijke structuur en stap-voor-stap aanpak is deze gids zeer geschikt voor mensen die tai chi chuan willen leren. De combinatie van theoretische achtergrond en praktische oefeningen zorgt voor een gedegen basis in deze verfijnde bewegingskunst.
Of u nu geïnteresseerd bent in de gezondheidsaspecten, de meditatieve elementen of de martiale oorsprong van tai chi, deze gids biedt een gedegen fundament voor uw tai chi reis.
Dit boek is tot stand gekomen met behulp van innovatieve technologieën zoals Kunstmatige Intelligentie en speciaal ontwikkelde tools – bijvoorbeeld bij het bedenken van ideeën, onderzoek, schrijven, redigeren, kwaliteitsborging en het ontwerpen van decoratieve illustraties.
Op deze manier willen wij u een bijzonder coherente, moderne en nog hoogwaardigere leeservaring bieden.

€9.99
Modalità di pagamento

Circa l’autore

Mit beeindruckender Genauigkeit verknüpft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachbüchern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen Möglichkeiten nutzt. Seine Stärke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu übersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit großer Hingabe widmet er sich unermüdlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.

Acquista questo ebook e ricevine 1 in più GRATIS!
Lingua Olandese ● Formato EPUB ● Pagine 325 ● ISBN 9783384521477 ● Dimensione 6.0 MB ● Casa editrice tredition ● Paese DE ● Pubblicato 2025 ● Scaricabile 24 mesi ● Moneta EUR ● ID 10195832 ● Protezione dalla copia senza

Altri ebook dello stesso autore / Editore

1.043 Ebook in questa categoria