Des solutions simples et accessibles pour toute personne qui souhaite sérieusement résoudre ses problèmes de sommeil.· Comment réinitialiser votre rythme du sommeil sans perdre du temps ni de l’énergie au cours de la journée· Comment « coacher » votre cerveau et le ré-entraîner pour venir à bout de l’insomnie et d’autres troubles du sommeil· Ce qu’il faut faire – et NE PAS faire – juste avant de vous coucher· Comment votre horloge interne peut vous aider ou VOUS EMPÊCHER de passer une bonne nuit de sommeil· 7 choses à changer dans votre chambre qui vous permettront instantanément de mieux dormir. De petits changements que vous pouvez opérer immédiatement et qui ne vous coûtent rien.Rendez-vous service : prenez ce livre… et préparez‑vous à dormir !
€3.80
Buy this ebook and get 1 more FREE!
Language French ● Format EPUB ● ISBN 9781507161494 ● Translator Aurelie Bourrel ● Publisher Babelcube Inc. ● Published 2018 ● Downloadable 3 times ● Currency EUR ● ID 5018468 ● Copy protection Adobe DRM
Requires a DRM capable ebook reader
More ebooks from the same author(s) / Editor
54,310 Ebooks in this category
