Der Vagusnerv: Jetzt Nerv ich dich
Grundwissen – Neue Therapieansätze – Alternative Heilmethoden
von Helene von Waldgraben
Der Vagusnerv – der mächtige ‘Wanderer’ in unserem Körper – steuert mehr, als wir oft denken: von Herzschlag und Verdauung bis hin zu unserer emotionalen Balance. In diesem Buch zeigt Ihnen Helene von Waldgraben, wie Sie die Kraft dieses faszinierenden Nervs nutzen können, um Selbstheilung und Resilienz zu fördern.
Erfahren Sie, wie Sie den Vagusnerv mit einfachen Alltagstechniken wie Atemübungen, Kaltwassermethoden und achtsamer Ernährung stärken können. Entdecken Sie die neuesten therapeutischen Ansätze und alternative Heilmethoden wie Ayurveda und Akupunktur, die zur Verbesserung Ihrer vagalen Gesundheit beitragen. Dieses Buch bietet Ihnen praktische Werkzeuge, um Stress zu reduzieren, Entzündungen zu bekämpfen und emotionale Stabilität zu erreichen – und das alles auf natürlichem Wege.
Machen Sie den Vagusnerv zu Ihrem Schlüssel für ein gesünderes, entspannteres und erfüllteres Leben.
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