Este ebook oferece um guia completo para combater o mau hálito de forma natural, abordando as causas mais comuns desse problema e apresentando soluções eficazes que não dependem de produtos químicos. Você aprenderá sobre remédios caseiros, hábitos saudáveis e mudanças na alimentação que podem ajudar a eliminar o mau hálito de maneira duradoura. Além disso, o ebook explora práticas de higiene bucal recomendadas, como o uso de ervas e óleos essenciais, para manter o hálito fresco e saudável, sem recorrer a soluções temporárias. Com dicas simples e acessíveis, você poderá restaurar sua confiança e melhorar a saúde bucal de maneira natural e sustentável.
Inhoudsopgave
O QUE É HALITOSE?
Sinais de alerta da Halitose
Inspire e expire várias vezes
A Saliva
Raspagem
Manchas negras
QUAIS AS CAUSAS DO MAU HÁLITO
Boca seca ou xerostomia
As infecções do sinus
Menstruação
Você é o que você come
Gengivite
O Fumo
Álcool
Dietas extremas e jejum
O estresse
Vitaminas e minerais
Outras condições
AÇÕES RÁPIDAS PARA MELHORAR O MAU HÁLITO
Água, água e mais água
Cuidados após a escovação no trabalho
A raspagem
Falando sobre o verde
Um gosto de licor
FATORES INDUTORES DA HALITOSE
A principal causa do mau hálito
A importância do uso do fio dental
Escovação
Bochechos caseiros
ERVAS E OUTROS REMÉDIOS NATURAIS PARA O MAU HÁLITO
As ervas chinesas
Fitoterápicos ocidentais
Dieta e digestão
O óleo de linhaça
CONCLUSÃO
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