Drew Ramsey 
Mood Food [EPUB ebook] 
Wie du mit dem richtigen Essen zu innerer Balance findest

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 Warum das richtige Essen für unser mentales Wohlempfinden so wichtig ist 
 Dieser revolutionäre  Bestseller  des  renommierten Psychiaters Drew Ramsey  erklärt , wie wir mit der richtigen Ern ä hrung  unsere Psyche und unser Gehirn maßgeblich stärken können .
 
 Unsere g eistige Gesundheit häng t  weitaus mehr mit unserer Ernährung zusammen als bislang bekannt. Dass psychische Krankheiten in der westlichen Gesellschaft geradezu epidemisch um sich greifen, hängt auch mit der Art und Weise zusammen, wie wir uns ernähren. Oft glauben wir, uns gesund zu ernähren, vergessen dabei aber für das Gehirn wichtige Nährstoffe. Welche zwölf das sind, in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind und wie wir unsere  Stimmung  von heute auf Morgen  verbessern  können und zu einer neuen inneren Balance finden, erklärt der Vorreiter der 'Nutri-Psychatrie’, Drew Ramsey, anhand leicht verständlicher Beispiele, Rezepte und einem einmaligen Einblick in die Funktionsweise unseres Gehirns. 

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Spis treści

Cover
Verlagslogo
Titelseite
[Widmung]
Einleitung
Teil I Nahrung für eine optimale mentale Gesundheit
Teil II Los geht’s: dein Weg zur Heilung
Endnoten
Biographie
Impressum

O autorze

Rita Gravert übersetzt Kinder- und Jugendbücher sowie allgemeine Sachbücher, u.a. von Florence de Changy, Brian Freeman, William von Hippel und Marisa Reichardt.

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Język Niemiecki ● Format EPUB ● Strony 336 ● ISBN 9783455015577 ● Rozmiar pliku 16.6 MB ● Tłumacz Cornelia Stoll & Rita Gravert ● Wydawca HOFFMANN UND CAMPE VERLAG GmbH ● Miasto Hamburg ● Kraj DE ● Opublikowany 2023 ● Do pobrania 24 miesięcy ● Waluta EUR ● ID 8689197 ● Ochrona przed kopiowaniem Społeczny DRM

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