Ein einziges Buch ersetzt alle Diäten Es ist eine Krux mit diesen Diäten. Ständig werden wahre Wunder versprochen. Aber was bewährt sich tatsächlich? Es kann so herrlich einfach sein! Food-Coach Martina Amon zeigt Ihnen mit ihren 6 Schlüsseln ganz simple Änderungen in der Ernährung, die Ihr dauerhaftes Wunschgewicht in greifbare Nähe rücken. Dabei spielen der Insulinspiegel, die Darmbakterien, die Essintervalle und die Nährstoffdichte eine große Rolle. So klappt Abnehmen ohne Hungern, einseitiges Essen oder Heißhungerattacken. Und passt garantiert in jeden Alltag. Ganz nebenbei erhalten Sie eine Menge Ernährungswissen und lernen, den inneren Schweinehund zu überlisten. Extra: Mit 50 leckeren Rezepten, die Sie optimal unterstützen und köstlich schmecken.
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O autorze
Martina Amon ist staatlich geprüfte Diätassistentin, Sozialpädagogin und Stressmanagementtrainerin. Früher selbst übergewichtig, behandelt sie in Würzburg Menschen mit Übergewicht, Essstörungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten.www.nomavita.de
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Język Niemiecki ● Format EPUB ● Strony 160 ● ISBN 9783432110646 ● Rozmiar pliku 9.6 MB ● Wydawca TRIAS ● Miasto Stuttgart ● Kraj DE ● Opublikowany 2020 ● Ydanie 1 ● Do pobrania 24 miesięcy ● Waluta EUR ● ID 7440360 ● Ochrona przed kopiowaniem Społeczny DRM
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