Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.
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Língua Alemão ● Formato PDF ● Páginas 160 ● ISBN 9783968605081 ● Tamanho do arquivo 9.8 MB ● Editora Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG ● Cidade Stuttgart ● País DE ● Publicado 2021 ● Carregável 24 meses ● Moeda EUR ● ID 7799662 ● Proteção contra cópia DRM social
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