“Dormire bene dopo i 50: riscoprire la bellezza del riposo” è un libro che offre una panoramica completa dei disturbi del sonno più comuni tra le persone over 50, spiegando le cause, i sintomi e le possibili soluzioni per superarli.
Il libro offre inoltre consigli pratici per creare un ambiente ideale per il riposo notturno, adottare uno stile di vita salutare per favorire il sonno, gestire lo stress, migliorare la memoria e la sessualità attraverso il sonno e migliorare le relazioni interpersonali attraverso il sonno.
Il libro è scritto in modo semplice e amichevole, con un linguaggio accessibile a tutti e arricchito da testimonianze di persone che hanno vissuto direttamente i problemi del sonno.
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Língua Italiano ● Formato EPUB ● ISBN 9791222078069 ● Tamanho do arquivo 2.7 MB ● Editora Artemis Media Publishing ● Publicado 2023 ● Carregável 24 meses ● Moeda EUR ● ID 8865730 ● Proteção contra cópia sem
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