Ulrich Pramann & Bernd Schäufle 
Nordic Walking für Einsteiger [EPUB ebook] 
Technik – Ausrüstung – Ernährung – Trainingspläne

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Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt – jetzt in der aktualisierten Neuausgabe
Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion – doch vor allem macht es von Anfang an Spaß!

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Sobre o autor

Bernd Schäufle ist Ausbilder der Nordic Walking Union (NWU) und hat bereits über 3.000 Trainer ausgebildet. Als Geschäftsführer der praeveneo WORK-LIFE SOLUTIONS Gmb H in Worms bietet er Unternehmen Check-ups für Mitarbeiter und Work-Life-Management-Konzepte an. Seit Jahren ist Bernd Schäufle auch als Referent bei Gesundheits- und Fitnessseminaren (BASF, SAP) erfolgreich.

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Língua Alemão ● Formato EPUB ● Páginas 96 ● ISBN 9783641139285 ● Tamanho do arquivo 7.7 MB ● Editora Südwest ● Cidade München ● País DE ● Publicado 2014 ● Carregável 24 meses ● Moeda EUR ● ID 3157917 ● Proteção contra cópia DRM social

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