Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen – durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In ‘Mittelfußlauf’ lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.
€14.99
Despre autor
Solarberg Séhel hat als Leistungssportler Triathlon betrieben. Er beschäftigt sich seit über 25 Jahren mit Lauf- und Schwimmtechniken und seine Blogs sind für zahllose Athleten zu einer Referenz geworden. Zuletzt erschien von ihm bei Copress ‘Besser Kraul-Schwimmen’Cumpărați această carte electronică și primiți încă 1 GRATUIT!
Limba Germana ● Format EPUB ● Pagini 160 ● ISBN 9783767920514 ● Mărime fișier 12.4 MB ● Editura Stiebner Verlag ● Oraș München ● Țară DE ● Publicat 2017 ● Descărcabil 24 luni ● Valută EUR ● ID 5092303 ● Protecție împotriva copiilor Adobe DRM
Necesită un cititor de ebook capabil de DRM
Mai multe cărți electronice de la același autor (i) / Editor
105 Ebooks din această categorie
