Hormonas en armonía es muy práctico y contiene consejos fáciles de integrar en tu vida cotidiana.
Con ilustraciones precisas y bonitas, su objetivo es ayudarte a sentirte cómoda en tu cuerpo (desde los 16 a los 86 años).
De esta manera puedes empezar tu camino hacia el bienestar en la comodidad de tu propio hogar.
Es el primer título en español de Susanne Haegele, experta en yoga de la mujer. Se publicó en francés en 2019 como Hormones en Harmonie, la vie féminine au naturel, y en inglés en septiembre de 2020 como Hormonal Harmony, a natural guide to women’s wellbeing. Ha sido el primer libro que ha escrito ella misma, junto con otras seis expertas en métodos naturales para el bienestar de la mujer.
Esta es justo la guía que estabas buscando para saber más sobre tu cuerpo y lo que necesita para estar bien.
Despre autor
Soy alemana de nacimiento, he crecido en Francia, vivido en Reino Unido, Croacia e Italia y amo España. En la actualidad llevo una vida tranquila escribiendo, traduciendo y dando clases en la hermosa isla de Mallorca, en un bonito pueblo llamado Binissalem.
Mi camino: Tras cursar un máster en Política Europea y desarrollar una carrera como traductora en el sector público, descubrí el yoga, inicialmente para sanar el dolor de espalda y los desequilibrios hormonales que sufría derivados de mi estilo de vida de oficinista.
Esto me abrió las puertas de un nuevo universo. Aprendí que todas podemos activar los poderes de autosanación del cuerpo cuando aprendemos a cuidar de nuestras necesidades.
Después de recibir mi primer Certificado de Formación de Profesores de Yoga del Ashram Sivananda en Neyyar Dam, India, en 2007, fui profesora voluntaria en la red Sivananda en Francia durante 2 años. T
Fue entonces que encontré una mentora, Karuna Galan, discípula directa de André van Lysebeth y Swami Satyananda y especializada en Yoga Nidra.
En 2011, Dominique Casaux, discípula de Dinah Rodrigues, me enseñó el método ‘Yoga para el equilibrio hormonal de la mujer’.
Mi interés por la salud de la mujer me condujo después a la escuela Birthlight, fundada por la antropóloga y profesora internacional de yoga Françoise Freedman, donde me especialicé en yoga pre y posnatal, y más tarde en el método Wellwoman. Françoise también me enseñó a diseñar clases de yoga específicas para mujeres afectadas por el cáncer de mama.
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