Charlotte Bach 
Abnehmen in den Wechseljahren: Mit Leichtigkeit und Freude durch die Wechseljahre und zurück zum Wohlfühlgewicht [EPUB ebook] 
Der Ratgeber für Frauen ab 40

Ein häufiges Problem, welches mit den Wechseljahren einhergeht, neben den schon sonstigen üblichen Beschwerden, ist eine oftmals unerklärliche Zunahme des Körpergewichts bzw. ein deutlicher Anstieg des Körperfetts. Nach der eigenen Meinung wird viel dafür getan, dass das Gewicht nicht weiter ansteigt und sogar wieder weniger wird, und doch ist dies häufig leider nicht der Fall.
Wie viele andere Frauen haben vermutlich auch Sie bereits alles versucht, was Sie in der Vergangenheit vielleicht mit Erfolg anwendeten, und ließen auch nichts unversucht, was Ihnen an Neuem zugänglich wurde, jedoch mit mäßigem Erfolg. Als Frau ist es schon schwierig genug, deutlich spüren und auch sehen zu müssen, dass Jugend laut Adé sagt und sich das Gesamtbild deutlich verändert. Eine stetige Gewichtszunahme mit einer teilweise starken Veränderung der Proportionen und damit des Gesamtbilds machen es definitiv nicht leichter, die Wechseljahre als das zu akzeptieren, was sie sind — ein Übergang in eine neue Lebensphase im Leben einer Frau.
Das erwartet Sie:
-Die Lebensphasen der Frau
-Wissenswertes zu den Wechseljahren
-Woher kommt jetzt das , , Zuviel»
-Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht
-Erfolgreicher 10-Wochen Plan
-und vieles mehr …