Dans ce livre, vous apprendrez différents types de recettes Paléo pour vous aider à manger plus intelligemment et à tirer le meilleur parti de la nourriture. Quand vous dites manger plus intelligemment, cela signifie simplement manger Paléo. Le principe de base de ce cadre alimentaire est de suivre nos ancêtres chasseurs-cueilleurs, c»est-à-dire de manger de la nourriture dans son état naturel, car elle convient simplement aux humains génétiquement — pour manger des animaux frais, élevés naturellement, et du poisson et des fruits de mer sauvages.
Voici un aperçu de ce que vous allez apprendre:
Préparation des repas pendant une semaine (quoi cuisiner par lots)
Comment rendre la nourriture intéressante
Outils et équipement
Recettes de petit-déjeuner paléo
Recettes de repas paléo
Recettes de desserts paléo
En se concentrant sur les repas faibles en glucides et riches en protéines qui éliminent tous les aliments transformés, ce livre de cuisine Paléo vous aidera à réduire vos risques de développer des problèmes de santé courants tels que le diabète, l»hypertension, les maladies cardiaques, etc.
Avec une variété de plats sans précédent, vous ne serez jamais à court de quoi cuisiner!
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