糖尿病、气喘等慢性病通常被认为是遗传来的、是不能治愈、只能服药控制的。事实上，这些慢性病几乎是由于体质损坏所引起的，健康的体质具有营养转化、再生自愈、环境平衡等六项整体能力，以应付与适应环境变化，由于人们受到「12项慢性病激发因子」的破坏体质，使得体质经由虚弱、血瘀、硬化的程序而逐渐丧失健康能力而得到慢性病，如果能采用「养生自疗八法则」以复健「受损的体质」，则慢性病往往是可以改善或痊愈的。这个研究成果的论述将运用于体质系列三本书中的另外两本『解密糖尿病体质』与『解密疑难杂症体质』。
本书提供大量的案例与相片，以左证本疗法的通用性和正确性。
孙一仙（笔名），一九五三年生，在台湾大学取得化学硕士学位，曾短暂担任公职，祖传中医，兴趣所致，中医书籍，一直手不离卷，又与研究生物科技的同僚们共事二十年有余，对于中药的药效转化有特殊的研究成果。个人对研究糖尿病人的体质，深入研究20余年，颇有心得，又同时取得加拿大高级汉方医师资格，进一步的结合中西医临床医学，现于暨南大学医学院攻读中西医临床医学，是为该校医学博士候选人。由于他长期与世界各地的医疗单位合作，进行糖尿病与疑难杂症的医疗技术研讨，累积数千个案例比对，进而研究统计出慢性病是体质上「自体丧失能力」与弱化「自体再生自愈能力」的现象，而以「体质」的观点编纂了「解密慢性病体质」、「解密糖尿病体质」、「解密疑难杂症体质」三本书，并期望有益于天下的慢性病患者。
Innehållsförteckning
目录
中文摘要
英文摘要
1. 绪论：从慢性病的迷失谈起
1.1慢性病的洪流
1.2慢性病是遗传来的？
1.3慢性病只能控制不能治愈？
1.4慢性病的铁律
1.5医学新思维
2.慢性病不是遗传来的
2.1慢性病的范围
2.2怪异的慢性病
2.3慢性病(糖尿病)是遗传来的吗
2.4目前为止还没有发现「糖尿病基因」
2.5亲兄弟姐妹得到糖尿病的年龄可以差很多
2.6同卵双胞胎未必同时得到糖尿病
2.7祖孙三代得到糖尿病的年龄会差很多
2.8如果得到糖尿病的遗传因素很重要 糖尿病人口应该愈来愈少
2.9「全球糖尿病 百年翻几十倍」
2.10 关于老化的研究
2.11小结：「糖尿病是遗传来的」说法是「模糊焦点」的误导
3.什么是好体质？
3.1体质的定义
3.2第一种能力：营养转化的能力
3.3第二种能力：再生自愈的能力
3.4第三种能力：生态平衡的能力
3.5第四种能力：适应环境的能力
3.6第五种能力：抵抗老化的能力
3.7第六种能力：抵抗疾病的能力
3.8正常菌群
3.9肠道细菌的九大功用
3.10注意肠道老化的症状
3.11肠道细菌的第10功用-病年短
3.12小结：身体的六大能力与共生的正常菌群建构出好的体质
4.慢性病是激发来的
4.1激发的定义
4.2「激发」的举例说明
4.3罹患慢性病的条件是：具备遗传基因＋不良的激发因子
4.4慢性病激发因子1-肥胖
4.5慢性病激发因子2-营养失调.
4.6慢性病激发因子3-环境污染
4.7慢性病激发因子4-运动不当
4.8慢性病激发因子5-酒烟槟榔
4.9慢性病激发因子6-睡眠不足、长期疲倦
4.10慢性病激发因子7-药物的副作用
4.11慢性病激发因子8-怀孕
4.12慢性病激发因子9-年龄超过50岁（体质老化者）
4.13慢性病激发因子10-罹患自体免疫性疾病
4.14慢性病激发因子11-感染
4.15慢性病激发因子12-情绪压力
4.16形成慢性病的「环境因素」
4.17慢性病形成的速度
4.18肠道屏障
4.19肠道的过滤功能与食物过敏
4.20肠漏症候群
4.21小结：慢性病是由不良的生活习性激发得到的
5.慢性病者的体质
5.1归纳受损体质的意义
5.2过敏体质的定义
5.3老化体质的定义
5.4虚弱体质的特征
5.5硬化体质的特征
5.6血瘀体质的特征
5.7坏体质的演变性
5.8坏体质的综合性
5.9失能体质与代偿作用
5.10解决病根更需要合作及耐心
5.11体质不好容易得到其它的病
5.12体质不好容易感染恶化而死亡
5.13体质差用化学药物难控制
5.14慢性病修复体质最重要
5.15王琦教授的九种体质
5.16小结：慢性病 难控制 修复体质为首要
6.治疗与养生自疗八法则
7.浅介生技与汉方研究
8.从养生看体质
9.结论：慢性病只能修复体质而自愈
附表
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