ผู้เขียน: Guilherme Vilas Bôas

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Antonio Muniz: Recém apaixonado por atividade física, Head de Agilidade e Dev Ops na Sul América, Professor do Ibmec, PUC Minas e Adapt Now. Vivência como facilitador de workshops corporativos e palestras em comunidades, congressos, meetups e empresas. Possui formação em tecnologia da informação com mestrado em administração e certificações Dev Ops Profissional, Dev Ops Master, Lean IT, Scrum Master, SAFe Agilist, PMP, ITIL, Cobit. É fundador da startup Jornadas.io e da comunidade Jornada Colaborativa, que escreve livros e organiza summits beneficentes (Jornada Saudável, Jornada Dev Ops, Jornada Ágil e Digital, Jornada Ágil de Qualidade, Jornada de Produto, Business Agility, Jornada Java, Python, Arquitetura, Liderança, Inovação, etc.). Curte gravar videoaulas e trocar experiências sobre agilidade, Dev Ops, Lean, inovação, tecnologia, mentoria de carreira, OKR e transformação digital. Joana Carrasco: Professora de Educação Física formada pela UFRRJ, Shiatsuterapeuta, amante da medicina chinesa e das terapias holísticas. Atualmente é engenheira da computação formada pela UVA, apaixonada por infraestrutura e entusiasta Dev Ops. Encantada com o relacionamento interpessoal e eterna adoradora das inovações tecnológicas. As metodologias ágeis a intrigam a cada dia. É uma eterna aprendiz com sorriso no rosto. Alessandra Martins: Nutricionista graduada pelo Centro Universitário São Camilo. Desde 2003 ajuda pessoas a melhorar sua relação com a comida descomplicando a nutrição. Além de nutricionista, é cachorreira assumida, ama cozinhar, assiste Grey”s Anatomy como se assistisse a um filme sobre sua família, escuta vinil da Edith Piaf quase todos os dias e tem a atividade física diária como a maior fonte de energia e ânimo para continuar. Sempre em frente. Marina Azarite: Psicóloga comportamental formada em psicologia pela PUC Campinas e especialista em análise do comportamento pela USP. Apaixonada por saúde mental, pode ser a prova viva da teoria de que o esporte pode auxiliar na melhoria na qualidade de vida. Décio Ribeiro: Professor de Educação Física formado pela PUC Campinas em 1994, personal trainer e ultramaratonista de corridas de asfalto e montanha. Trabalha na área há mais de 20 anos como personal trainer de corrida e tem a assessoria esportiva D-run Corrida e Aventura desde 2006, participando de desafios pelo Brasil e pelo mundo. José Marco: Médico, 35 anos de formado, cardiologista com especialização nas áreas de arritmia, estimulação cardíaca artificial (marcapasso; ressincronizador e cardioversor desfibrilador) e eletrofisiologia invasiva, doutor em Fisiopatologia Médica pela Unicamp em 2006. Ex-docente da faculdade de medicina da PUC de Campinas. Mora há 20 anos em Campinas. Praticante de trekking de alta montanha há cerca de 7 anos. Praticante de corrida de rua, completou 4 maratonas de SP. Treinou Aikidô, foi até faixa roxa. Sempre esteve associado à filosofia oriental. Foi casado por 23 anos com uma médica filha de japoneses, com quem teve um filho espetacular (25 anos, sexto ano de medicina). Divorciou-se há cerca de 10 anos. Namorou 7 anos e está em união estável com uma mulher maravilhosa há 1 ano (ela não me estrangulou na Serra Fina!!!). Tem como irmão seu melhor e maior amigo, líder, orientador e sócio de sonhos de viagens. Agradece a oportunidade de conviver com pessoas muito excepcionais e especiais. Pretende em julho tentar o cume do Sajama na Bolívia. Guilherme Vilas Bôas: Amante da vida e do esporte, principalmente quando este está ligado à natureza e adrenalina. Hoje praticante de Triathlon Off Road, 2016 e 2017, Mundial em Maui, Havaí, e atualmente retomando os treinos após um acidente em 2019.




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Antonio Muniz & Joana Carrasco: Jornada Saudável
Entenda com fatos e dados as ameaças do sedentarismo e os benefícios da atividade física para conquistar uma vida ativa e plena > Conteúdo criado por 26 pessoas com especialidades complementares e …
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